きょんこの、お気に召すまま・・・

きょんこ

性別
年齢46歳
身長163.0cm

視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。

長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること!

短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得! は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新!

兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるx書ける」のランニング・ライター!?

今後の予定

自己ベスト

☆疲労抜きジョグ&ウォーク9km/79分:

初雪となった昨日は、「ナイスタイミング!」ってことで、完全休足。で、今日は積雪の残る道を安全運転で、ジョグ&ウォーク。もともと疲労抜きのつもりだったので、ゆっくりペースなのは大歓迎だけど、歩きだけでは寒いので、走れるところは走ったら、緩急の変化にめっぽう弱い私の心肺くんには、けっこうきつく、かえっていい刺激になったかも。

それにしても、まだまだ積雪や凍った箇所の多い道路を、ヒールの高いブーツ履きの自転車女子とか、見てるこちらが怖くなるようないでたちの人、多し。

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