昨日は皇居往復BIKE&RUNと、断水さわぎと、手賀沼満天の湯に入浴とサイゼリヤのワインで、すっかり出来上がってしまいました。

今朝筋肉痛で遅く起きると断水は解消されるも、水が濁っていて、買い出しへ。

そのあと今まで行きたかった、気まぐれさんちの近くの担々麺屋さんへ。メッチャ苦茶旨かった。　

色々と用を足して、夕方、バイクの調整にL'ottimoへ。その行き帰りも含め、少しBIKE練。

そのあとメガロス柏へプール。

IM200UP

1500Fr (27'40)

100Down

計1800M

昨日、満天の湯で体重測ったら、59.3キロで、狂っているのかと思ったら、今日も６０キロ割で、59.9だったから、絞った甲斐がそのまま出ていると判断。良かった。