今日、先週同様、３３キロランニングを目論み、ノンストップで手賀沼を東へ西へ走っていたところ、ふくらはぎに張りをおぼえ、それをかばう様に無意識に走っていたらしく、そしてら膝を痛めてしまいました。

http://connect.garmin.com/activity/235090653

２７キロ過ぎのしょうなん道の駅からは、痛みに我慢出来ず、初の屈辱、歩いて帰ってきました。

自宅に帰ってから、いつもの様に、軽くジムで泳いでみたのですが、アップで壁を蹴った瞬間に、膝に痛みを覚えました。もうダメ。帰りに家族でお世話になっている整体に行って、診てもらいました。

診察の結果は、「鵞足炎（がそくえん）」。内足の筋肉や、ふくらはぎや足の付け根やいろんな筋肉をかばった結果のようです。幸いにして、捻ったりしていない様なので、１日２日安静にしていれば治る可能性高いとのこと。

ってことで、申し訳ないのですが、明日のタートルマラソン（ハーフ）は、欠場します。会社の皆さん、でかいブルーシートもって行けないので、皆さんシート持って来て！

来週の手賀沼エコ（ハーフ）、再来週の湘南国際（フル）は、状況みて判断させて下さい。

あ〜、無念。