今朝目が覚めると、膝が前日以上に痛くて、タートルマラソンの応援に行くどころではなかった。とにかくアイシング。

午後娘とカレーを食べに行ったり、柏のスーパースター手賀沼ジュンの駅前ライブを見に行ったり、走らないと結構時間が作れる。

そして夕方には、じっとしていられなくて、手賀沼を通勤用のチャリで走って、我孫子手賀沼公園の図書館へ。マイパソコンのMACや先日予約したiPODtoutchの情報を収集。通勤チャリで10キロ走行。

夕飯前には、通常通りジムのプールへ。足は使えないので、ブイを挟んでプルのみ。

　100個メ（プル）アップ

　1000フリー（プル）

　200個メ（プル）×2

　計1500M

当分、走れない。