変形性股関節症は、ここのところ運動控え、走ってもスロージョグ中心にしてたことが功を奏して、痛みも違和感も取れてきた。

　ということで、今日は１ヶ月振りに皇居部活自主トレ。

今日も無理せずスローペース。

　１周目　25:21

　２周目　23:48

　３周目　22:48。（抜いたランナー２４０、抜かれたランナー３）

　結果的にはビルドアップとなってしまったが、痛みは再発せずよかった。今後もスロージョグ中心に、体幹トレーニングを実践して行きたいな。

　今日はいつも通り稲荷湯で着替えて走り出そうとしたのだけど、わたしの着ているTシャツを見て女将が、「はぁ？哲学？後ろは？プラトン？笑える！高校生じゃないんだからもう！！」と馬鹿にされてしまった。

そのTシャツとは。。。

http://www.j-wave.co.jp/blog/eventarchives/2009/07/714jwave_platon_live.html

この、渡部が着ているやつです。

４年前の東京マラソンで、わたしがランナーで出場した時に、このTシャツを着ている人を見かけたので、これはJ-WAVEの関係の人と思い、「いつもPLATOn聞いてますよ！」なんて話しかけてみたら、なんと番組のディレクター。

　その後さらにもう一人見かけたので、同じように声を掛けたら、プロデューサーだった。

　そのことを後日番組宛にメールを送ったら、このTシャツを自宅に送ってきてくれたんです。なんか嬉しかったです。

　そのTシャツをなぜか久々着てみたくなり、着て走りました。わたしとすれ違う方々が、どことなく微笑んでいらしていました。（笑）