LSD(野口みずき金メダルロード)
先週に続きNロードでLSD。
前回右足の土踏まずが少し痛んだので、1週間はランはせず、プールやバイクで脂肪燃焼した。
今日は念のためにテーピングして走った。走っている間は何ともなかったが、終わってみるとやはり少し痛む。痛むところを調べると足底筋膜炎っぽい。ヤバイな!(;_;)
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
先週に続きNロードでLSD。
前回右足の土踏まずが少し痛んだので、1週間はランはせず、プールやバイクで脂肪燃焼した。
今日は念のためにテーピングして走った。走っている間は何ともなかったが、終わってみるとやはり少し痛む。痛むところを調べると足底筋膜炎っぽい。ヤバイな!(;_;)