Tommy's Room

TommySeg

性別
年齢59歳
身長169.0cm

スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り

今後の予定

自己ベスト

足底筋膜炎テーピング

お伊勢さんも2週間後に迫ったが、足底筋膜炎の恐れがあるので、テーピングして走った。(これ見ると完全に足底筋膜炎だな(>_<) だが、すこしきつく巻き過ぎたか、踵に擦り傷ができた。(^_^;) 

おかげで筋膜炎は酷くならなかったようだが、昨日1か月ぶりにやった筋トレで体中が痛い。(>_<)

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