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自由に走ることにした
2014-12-06
故障明けゆっくり
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20キロペース走
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夜明けのらん
2014-12-29
ゆっくり30km
adizero
性別
年齢
50歳
身長
168.0cm
重いコンダラ
2014年12月7日(日)
20キロペース走
20キロ走って痛みはない。
久しぶりに走ると足がガクガクする。
帰宅後はアイシング。