2014年12月29日(月) ゆっくり30km 今日は暖かい。のんびりと30km。正月は食べ過ぎて飲みすぎておまけに家でゴロゴロしてる。気がつけば体重が増えてたりする。ランナーなんだからしっかりカロリー消費したい。