見山の郷山岳ロング走
今日は寝坊して７時半に出発
今回は見山の郷まで距離を延ばして
往復２０kmを狙いました
相変わらず日差しが強くて気温はどんどん
上がって行きますが
山に入るとさわやかな風が吹いて気持ちい〜
登りはなんとかキロ６分でカバー
見山の郷（道の駅）は新鮮野菜目当ての人で
ごった返してたのでそのままスルー
下りはキロ５分半ぐらいまで上げて気持ちよくゴール
２０kmには１km足りず
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
