山岳３時間LSD
今日は180分のLSDに挑戦
距離も故障明け最長の25kmを目指しました
朝から曇りで肌寒かったのですが
途中から快晴になり
山の緑が映えて気持ちよくキロ７分前後で登って行きます
京都府県境清阪峠でUターン
見山の郷で給水して
後半30分はばて気味になりましたが25km完走！
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
