ほぐしジョグ60分
今日も増え続ける犠牲者の報告
祈ることしかできませんが
今まで以上に日々をしっかり過ごそうと思います
昨日はバイクで亀岡までヒルクライム55km
その後野球の練習もあったのでいろんなところが筋肉痛
今日は休みたいところですが
明日は送別会なので、ゆっくり歩いて走って
60分動きました
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
