ヒルクライム練習（バイク）
今日は日曜の芦有ヒルクライムレースに備えて
同じくらいの斜度（７％）の坂でインターバルトレーニング
ペダリングをダンシングやシッティング、ギアも重めや軽めなどいろいろ試して、なんとなく登り方がわかってきた感じでいい練習になりました
ランもさぼるわけにはいかないし忙しいな〜
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
