帰宅ラン
今日は帰宅ラン
ミニマスでゆっくりキロ6分ペース
夜は比較的涼しかったので
無給水でどこまで行けるかチャレンジ
後半喉が渇きましたがなんとか完走
すぐ体重測ったけど64.1kg
カリカリ状態でこの体重ですから
その後１L以上水分＋アルコール摂取したので
すでに65kg越えてると思います（は〜）
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
