ジテツー&帰宅ジョグ
今日は往路自転車
還りはランにしましたが
昨日のインターバルの疲れが残っていて
ジョグペースでもしんどい
体重を減らすためにも無給水でがんばりますが
最後は脱水でやばくなりながら帰宅
おもいっきり脱水状態で体重は
63.7kg
やっとこさ64kgを切りました
(ただの脱水ですが)
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は往路自転車
還りはランにしましたが
昨日のインターバルの疲れが残っていて
ジョグペースでもしんどい
体重を減らすためにも無給水でがんばりますが
最後は脱水でやばくなりながら帰宅
おもいっきり脱水状態で体重は
63.7kg
やっとこさ64kgを切りました
(ただの脱水ですが)