今朝はRORYさんと落ち合えて

二人でスタート位置に移動

スタートロスは50秒ほど

入りはキロ５で入る事にして二人でななみ父さんの待つ森ノ宮へ

生ビールジョッキをかぶったななみさんとハイタッチ

そっから徐々にペースアップして

もくろみどおりのネガティブスプリットを狙います

中間点はだいぶ遅れて1時間33分

そっからさらに4:10までペースアップ

ところがどっこい、30km過ぎから徐々にペースダウン

37kmの南港大橋の坂は青息吐息

ラスト２kmはジョグペース

結局前後半イーブンペースの３時間６分台

まだまだです

東京に向けてやり直します！