10kmペース走
東京1週間前
練習できるのもあと数回
今日のメニューはペース走
レースペースより少し速いキロ4:05で10km
しかし連日のオリンピック夜更かしで体が重い
心肺、脚もぎりぎりでなんとか完走
相変わらず余裕なく、こんなんでPB大丈夫か？
とにかく体調整えて明日は本番ペースでの20km走の予定
しかし今夜もジャンプラージヒルがあります
悩ましい
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
