東京前最後のレースペース走
昨夜は目覚ましかけてジャンプ観戦
夜中に起きたかいがありました!
レジェンド葛西素晴らしい!
今日は午後から晴れ間も出て最終ペース走へ出発
レースペースのキロ4:10での最終試験
目をつむっても正確に刻めるように
キロ4:10のペースを体に覚えさせます
それでも強風やアップダウンでなかなか安定せず
心肺的にも余裕なく、なんとかこなせたレベルです
あと1週間、ジョグでつないで
しっかりピーキングするだけです
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨夜は目覚ましかけてジャンプ観戦
夜中に起きたかいがありました!
レジェンド葛西素晴らしい!
今日は午後から晴れ間も出て最終ペース走へ出発
レースペースのキロ4:10での最終試験
目をつむっても正確に刻めるように
キロ4:10のペースを体に覚えさせます
それでも強風やアップダウンでなかなか安定せず
心肺的にも余裕なく、なんとかこなせたレベルです
あと1週間、ジョグでつないで
しっかりピーキングするだけです