1km×4.5本?インターバル
今日は午前中1時間のみ自由時間
となるとスピード練しかありません
ほんまに久しぶり(2年ぶり?)の1kmインターバル
しかし、強風のため往路は楽勝
復路は地獄の北風ビュービュー
3本目の往路はあまりにきつくて途中歩いてしまいました
なので4.5本
今日もこれくらいにしといたろ(瀑)
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は午前中1時間のみ自由時間
となるとスピード練しかありません
ほんまに久しぶり(2年ぶり?)の1kmインターバル
しかし、強風のため往路は楽勝
復路は地獄の北風ビュービュー
3本目の往路はあまりにきつくて途中歩いてしまいました
なので4.5本
今日もこれくらいにしといたろ(瀑)