夕方13キロ。
雨が上がり、買い物を急いで済ませ、時間の許すだけラン。
先日よりインソールを変え、フォームソティックスに。
これは時間をかけて自分の体重と体温で成形するため、最初は痛い期間が続く。時間短縮のため、ドライヤーも使用。
今日はかなりフィットしてきた。が、土踏まず辺りの圧迫がかなり残る。左内くるぶしに軽い痛み。
明日は走れるか。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
雨が上がり、買い物を急いで済ませ、時間の許すだけラン。
先日よりインソールを変え、フォームソティックスに。
これは時間をかけて自分の体重と体温で成形するため、最初は痛い期間が続く。時間短縮のため、ドライヤーも使用。
今日はかなりフィットしてきた。が、土踏まず辺りの圧迫がかなり残る。左内くるぶしに軽い痛み。
明日は走れるか。