朝ラン13キロ。
今朝も風がほとんどなく走り易い。朝ランはやはり気分がいい。
glideride での走り方がスムーズになってきた。結局裸足で走るつもりで着地すれば簡単と分かった。ベアフットランの意味が少しだけ理解できた気がした。
折角の好条件、後半ペースを上げて久し振りに4分40を切る。さすがに息が切れる。でも少し前までハーフや10キロでもっと早いペースで走ってたことを思うとまだまだ。
年内の出勤は昨日で終了したので、年末年始に天気の許す限り走り込もう。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今朝も風がほとんどなく走り易い。朝ランはやはり気分がいい。
glideride での走り方がスムーズになってきた。結局裸足で走るつもりで着地すれば簡単と分かった。ベアフットランの意味が少しだけ理解できた気がした。
折角の好条件、後半ペースを上げて久し振りに4分40を切る。さすがに息が切れる。でも少し前までハーフや10キロでもっと早いペースで走ってたことを思うとまだまだ。
年内の出勤は昨日で終了したので、年末年始に天気の許す限り走り込もう。