ロング走から中一日、まだ左足の裏側が回復していないが、午後から花粉と風が強まる予報のためやむなく朝ランへ。

やはり裏側に結構な張りが残る。今日は割り切ってキロ6分。

フォームと着地を意識して淡々とペースをキープ。たまに6分を切るが、これがウルトラで最後までキープ出来たら、いやこのペースなら行けるよな、などと思いを巡らせながら進む。

スローペースのおかげで疲労やダメージは全くない。当たり前。

そろそろホントのロング走と短いスピード走を入れていきたいが、出勤と天気がうまくはまるかな。