5/23の本番に向け、比婆山国際スカイランのコースを試走した。

　スタートとゴール場所が違ったのか800m程距離が短かったが、要所要所に案内板が出ていたのでコースに間違いはないと思う。

　登りは早歩き、下りはランニングで心拍数140～150のペースをキープするように走った。

前半に登りが多いので押さえ気味に行かないと後半持たないと感じた。　今の実力では、やはり登りは早歩きで心拍数150以下に抑えておくことが必要。