登りを早足で
トレランで登りを走るか、歩くかについて研究するため、今日は早足で歩いてみることにした。
走っても登れるレベルの勾配であるが、今日は早足で歩いたところ8~9分/km、普段は走って7分/kmのため、2分/km程度の差になる。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
トレランで登りを走るか、歩くかについて研究するため、今日は早足で歩いてみることにした。
走っても登れるレベルの勾配であるが、今日は早足で歩いたところ8~9分/km、普段は走って7分/kmのため、2分/km程度の差になる。