23kmペース走
30km走の調子が悪かったので、20km超のペース走をやってみることにした。
今日は、5:00/kmより速めのペースで走ったが、30km走の時より気温が低いせいか疲労が少ない気がした。
ちょっと自信回復。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
30km走の調子が悪かったので、20km超のペース走をやってみることにした。
今日は、5:00/kmより速めのペースで走ったが、30km走の時より気温が低いせいか疲労が少ない気がした。
ちょっと自信回復。