先週の30km走が調子悪かったので、今日再確認のため30km走をしてみようかと考え、走り始めたが足に疲労が残っており、調子が悪いので無理せず疲労抜きジョグに変更。

　一週間後のベイマラソンに向け、体調を整えることとした。

　とは言いながら、明後日はクライミングスクールの最終日のためそこでちょっと疲労が溜まるかもしれないが、、、