このところの毎週のロング走や、ペース走、バイク練の疲れ？

からか、スタートしてしばらくはキロ５分を切ることができない。

５キロ過ぎてからは少しペースを上げたがキロ５分を切らないように走るので精一杯。

今日は疲労を溜め込まないようにして、来週からまた頑張ろう！