激走ランニングの5000mTTに参加した。

目標：１８分切り（８６秒／一周）

最初の一周はラップボタンを押すのが２秒程遅れたので、実際には８６秒で走り、８周目までは目標タイムで我慢できたが、その後の３周がたれてしまった。　

ラスト一周半でなんとかペースを取り戻し、２年越しの目標を達成！

しかし、フルマラソンの目標タイムからダニエルの表で5000mのタイムを割り出すと、さらに１分近く縮めないといけない・・・

まだまだ頑張らなければ。