どうも、モチベーションが上がってこない。

こまった・・・

若干、足首が痛いけど、ほとんど影響はないレベル。

走っていない期間が長すぎたのか、

体重が増え軽快に走れないからなのか

次のレースが特に無いのが原因か？

現在、１０ｋｍがまともに走れない状態。

いや気合を入れれば、レースでハーフぐらいはそこそこのタイムで走れるのでしょうが、それはレースであり、トレーニングではないわけで・・・。

年末より練習量が減った事により

体重増→長い距離が走れない→短めの距離を走る→食べる→飲む（コーラゼロだけどね）→さらに体重増→最初に戻る。

の完全なる、悪循環！

これが上昇期だと

軽快に走れる→自然と長い距離を走る→体重減（orキープ）→練習でのペースUP→最初に戻る

どうにかして、このサイクルにもっていかなければ（しかし、危機感あまりなし）