昨日のトレイル、今朝のソフトボール試合で、平日以上に早起きしている。お昼にビールを飲んだら爆睡してしまい、起きたら１７時・・。

愛犬の散歩でウォーミングアップ後、いつもの弁天様ジョグ。昨日のトレイルの影響で大腿四頭筋、ハムストリング、ケツ筋が重いが想定通りでいい感じ。