ジムトレ
スイミング1km弱？今日は、スカーリングの練習で割とゆるかったので、後で少し多めに泳ぐ(^^)
夜は、癒し＆リラックスとボディバランス60分。先週よりは慣れてきたが、やはり翌日は股関節とハムとお尻が筋肉痛。
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
