運動が減ると、夜の熟睡度が減り、夜中に目が覚めたりして、かなりつらいです。ということで、今日は早朝ランしてきました(^^) 前の前の夜はあまり眠れなかったのですが、昨日の昼、電車の中で爆睡したので、すっきりしたのか、今朝は気持ちよく目が覚めました。外も夜中の大雨の後で涼しい♪　久々に梅雨前のようなさわやかな涼しさでした。通常の10kmコース行こう！と向かったのですが、5kmすぎからだいぶ歩いてしまいました(^-^; 歩いたり走ったり。ま、ぼちぼちですね。南公園では、盆踊りのやぐらが組まれていました。