一昨日の距離走、そして昨日の練習の疲れが多少足にきている感じだったので、今日は思い切ってペースよりもいつもSWACで教えて頂いている、走り方を意識してフォームチェック走なるものを行った。

特に左足がつま先から着地傾向にあるので、踵からの自然な着地と、蹴りだし、体幹、肩甲骨、骨盤を意識してのrun。

意識しないとすぐ元に戻ってしまい、中々うまくいかないが、ペースは全体的にはそれほど変わらず走れた。