風邪でしたが走り通しちゃいました(×)
メニュー:港北NTjog+1kmB-Up
体調悪い一週間でしたが、結局走り通してしまいました。
良い子は絶対に真似してはいけませんが、今日も日中はゆっくり静養しましたが、夕方、、、自問自答したところ、、、また走りました。
ユックリですが、14kmのjog+1kmB-Up!
体調は少しだけ好転したような?
今後の目標は10/20の四万十川ウルトラです。
どうにかそれまでに、30kmLSD、28日42kmLSD、10/5日50kmLSDの練習をポイントに頑張ります。
書いてしまった!