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ロンと走ろう
2013-07-29
お墓草むしり
2013-07-30
ハムが痛い
2013-07-31
夏バテ？風邪？
2013-08-04
朝飯前のへろへろ３０Ｋ走
2013-08-05
疲労抜き散歩
2013-08-06
昨夜は蒸し暑かった
2013-08-07
700ｍインターバル×５
2013-08-08
BU10K+1K(おまけ走）
2013-08-09
１年間出産のため家に戻っていた娘の家族が
2013-08-10
朝から暑い
2013-08-11
夏バテ１５Ｋ
2013-08-13
走りだしのだるさ、水分をとらずに走りだし
2013-08-14
朝ラン
2013-08-15
砂浜スロー
2013-08-17
ビールは走りおえてから飲むもの
2013-08-18
裸足ラン
2013-08-20
夏バテ、このタイトルは今季３度目
2013-08-22
尾てい骨が痛い
2013-08-23
ダイエットラン
2013-08-24
朝ラン
2013-08-25
kazuさん誘っておしゃべりラン30K
2013-08-26
疲労抜きスローJog
2013-08-28
左膝痛
2013-08-29
ヒザ痛回復
2013-08-31
脚に刺激そして避難訓練
2013-09-01
伊達ももの里マラソン１０Ｋ
ken709
性別
年齢
61歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2013年8月7日（水）
700ｍインターバル×５
700ｍインターバル×５
5本目は後半坂道だったので苦しかった。
