ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

ビールは走りおえてから飲むもの

兄が帰省して久しぶりにビールを飲んだ、案の定今朝は腹下り、丹田に力が入らずJogでも疲れる。1度家に戻り砂浜ラン、朝の海岸は気持ちが良い

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