ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

裸足ラン

1年ぶりに5本指シューズ(adipure)でJog,

砂浜で裸足になり波打ち際を走った。砂浜から国道にそして一般道でもそのまま裸足でランニング、

アスファルトもコンクリート道路も小石があり足裏が痛かった。

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