ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

究極の疲労抜きラン

雲一つない快晴

朝寝坊して5時20分 海短縮コースへ

名前も知らないいつもの彼女とまた違った場所ですれ違う。またたった一言

「おはようございます」お~~~爽やか

 

1.5キロ過ぎから疲労抜きの50m歩き、50mスローJog、100mダッシュを繰り返すも四倉港で久しぶりに一三君に会いその後二人でおしゃべりJog。

 

いつもの自己流疲労抜きのランは出来なかったけど、一三君とおしゃべりしながら走るのが1番ストレス解消、疲労抜きになる。

走らないのが疲労抜きになるのはわかってるけど、ストレス解消にはならない。

コメント