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ロンと走ろう
2026-01-27
１００ｍＷ，４００ｍＳＲ で１０Ｋ
2026-01-28
異常なし
2026-01-29
左足膝痛
2026-01-30
膝痛なし
2026-01-31
左足首痛
2026-02-01
30キロ走断念
2026-02-02
今朝は少しだけ身体が軽い（気がする）
2026-02-03
まずい体重増
2026-02-04
調子は良いが
2026-02-05
朝ラン
2026-02-06
痛み無
2026-02-08
小雪の中のコースゴミ拾い
2026-02-09
昨晩の足攣り
2026-02-10
朝ラン10キロ
2026-02-11
暗闇朝ラン
2026-02-12
身体怠い
2026-02-13
今朝は風で休足
2026-02-14
調整朝ラン
2026-02-15
疲労困憊
2026-02-16
楽しもうと思ってるけど
2026-02-17
調整疲労抜き
2026-02-19
疲労抜き
2026-02-20
散歩時々ジョグ
ken709
性別
年齢
73歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2026年2月20日（金）
散歩時々ジョグ
調整ラン１００ｍ走り５０ｍ歩きで5キロ
GARMIN
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