過ぎたるは及ばざるが如し

kotaro13131

性別
年齢45歳
身長174.0cm

2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。

今後の予定

自己ベスト

丸亀ハーフ後初RUN

丸亀ハーフ後の初トレーニング。

中3日空いたので筋肉痛は全くありませんでした。

最初の4kmで12km/hrまでビルドアップし、続けて10kmのペース走。

しんどかったですが、まだ余力がありました。丸亀ハーフの記録もそうですが、一年前と比較すると確実に進化していると実感しました。

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