過ぎたるは及ばざるが如し

今後の予定

自己ベスト

朝夕に4kmのビルドアップ

コンディショニングのため朝・夕に4kmのビルドアップ走を行いました。大腿四頭筋に若干の疲労が蓄積しているような感触でした。あと5日なので、刺激を入れつつ上手に疲労をとらねばなりません。

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