出張で上京。久しぶりに皇居を走る。心拍数は絶えず高位、何とか走りきるが、きつかった。２年前までは週２回程度もこんな高強度のトレーニングをしていたんだなあと思い出した。雪国で行っている現在の内容との格差を再認識する。でも東京マラソンまでは現状で、できることをしなければ。