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matsubakuランログ
2011-08-01
朝練・3.8kmジョグ
2011-08-03
旅ラン・熊本
2011-08-07
またしても、ボロボロ・・・
2011-08-09
旅ラン・小山(その1)
2011-08-10
旅ラン・小山(その2)
2011-08-13
多摩川・20kmLSD
2011-08-16
夜練・10kmペース走
2011-08-20
涼しい一日、多摩川20km
2011-08-25
多摩川10km
2011-08-26
朝練・3km
2011-08-27
またしてもボロボロに・・・
2011-08-28
残暑厳しい・・・
2011-08-29
夜練・10kmペース走
2011-09-03
風強し・・・
matsubaku
性別
年齢
45歳
身長
165.0cm
多摩川周辺で走ってます。
2008年6月からランニングを開始。
まずはサブフォーを目指してがんばっています。
2011年8月16日(火)
夜練・10kmペース走
いつもの夜練コース10kmを走りました。
夜とはいえ、蒸し暑く、かなり汗をかきました。