みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢68歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

サイクリングロードラン

ひさしぶりに白石サイクリングロードラン。

車を北のたまゆら厚別の駐車場に止め白石サイクリングロードを東札幌まで往復。約16km。ガーミン君の終了のストップウォッチを押し忘れて記録上は18km近くになったがおそらく15~16kmくらい。

それにしても平日にもかかわらずランナーが多かった。年が明けて野幌森林公園ばかりを走っていたが平坦なサイクリングロードは走りやすい。でも結構な負荷で今夜はぐっすり眠れそうです。

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