町内4周、16ｋｍ。

今日の走り始めの息切れはしなかったが14ｋｍ以降は歩きが入る。やっぱり走り続ける根性が足りない。それでも息切れがしなかっただけましか。少しづつ回復することを期待して次回も16ｋｍ予定。

とその前にこの日曜日うらうす友達マラニック27ｋｍ。

長距離を動き続ける練習です。