10キロ走ろうと思って出たところ、風が吹いて意外と暑くないので予定変更。結局18.5キロのランになった。

自分は朝ラン派ではないので、休日はもっぱら夕ラン。

本日の気象データの比較。

朝7時　気温20.5℃　北東の風1.5m　湿度91%

夕方17時　気温24.7℃　南東の風4.4m　湿度64%

夕方は気温こそ高いものの、湿度が低く、風もあって走りやすいと思う。

暑い時期は、朝5~6時はいざ知らず、休日はどうしても起きるのがいつもより遅いので、8時ころになると湿度の高さと日差しにやられて、これまで満足に走れたためしは一度もない。

夕ラン→風呂→ビールというパターンを崩す要素は自分の場合はないと思う。