日曜日のトレランレースによる筋肉痛は今日でなくなったが、全身のつかれた感じがまだ残っているので、きょうは短め。
1㎞だけ5:10+坂道をやったが、意外と心拍が上がっていない。
ある日突然心拍数が10近く全体に下がることがこれまであったが、今回そうだとしたら嬉しい。