jog & walk + 2キロだけマジ走り
ジョグとウォークで6.7㎞、あいだ2㎞だけマジ走り。
レースまであと1週間なので、疲れを抜くことと、刺激入れだけはやっておこう、ということなのだが、もうちょっと走っておいた方がいいような気もする。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ジョグとウォークで6.7㎞、あいだ2㎞だけマジ走り。
レースまであと1週間なので、疲れを抜くことと、刺激入れだけはやっておこう、ということなのだが、もうちょっと走っておいた方がいいような気もする。