4キロまでBUしていって、ほんとはその後坂道ダッシュする予定が、坂道を目の前にして気持ちが萎え、以後はジョグに・・
一昨日のハーフの疲れが今日になって出てきた感じで、心拍数を上げるのはできれば避けたいという身体の欲求に負けた。

あした、あさっては種類が違うものの負荷を掛けるトレーニングが控えているので、きょうはあまり無理すまい、と思って軽く流して終了。