念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
BU走、5㎞でキロ5まで、あとは5半に戻して2㎞。坂道で心拍数は144までアップ。